lun., 23 sept. | Mador

Taller de Chikung

El 23 de septiembre a las 18h30, te invitamos a un taller de chikung en Mado'r, calle Tuset 15 - Pral 1º.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Taller de Chikung

Time & Location

23 sept. 2019 19:30 – 20:30
Mador, Carrer de Tuset,15 Barcelona, España

About the Event

 Qué es?

El Chikung (Qigong) literalmente significa trabajar o cultivar la energía vital. Es una disciplina china milenaria que trabaja el cuerpo a través de posturas y movimientos, integrando la respiración consciente y la mente atenta.

¿Qué aporta?

A nivel físico:

  • Aumenta la fuerza, la elasticidad, la densidad ósea, la flexibilidad y la coordinación.
  • Mejora la circulación, estabiliza la tensión arterial.
  • Mejora la digestión y el estreñimiento.
  • Fortalece la capacidad respiratoria.
  • Mejora el sistema inmunitario.

A nivel mental y emocional:

  • Aumenta la memoria y la atención.
  • Mejora la concentración.
  • Reduce el estrés.
  • Calma la mente.
  • Equilibra las emociones.

¿A quien va dirigido?

  • A personas que no sepan cómo gestionar su estrés.
  • A personas que tengan una movilidad reducida.
  • A personas que no puedan o quieran realizar actividades de mayor intensidad o impacto.
  • A personas que quieran conectar y calmar la mente, que busquen un equilibrio entre su cuerpo, mente y emociones.

 

Se ha cerrado la posibilidad de registrarse

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