La actividad fisica es una gran medicina
- Mad'or
- 29 sept 2021
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 4 dic 2023
El pasado 20 de septiembre 21, María José Rivas fue de nuevo invitada al canal Oafi de la Fundación Oafi (Fundación Internacional de la Artrosis). Junto al Dr. Josep Vergés, CEO y fundador de la fundación OAFI, habló sobre cómo cuidar nuestros movimientos para evitar el desgaste articular, origen de la artrosis. Juntos contestaron a algunas preguntas.
¿Para entender lo que debemos cuidar, cuáles son las partes del cuerpo que conforman el aparato locomotor, el que nos permite mover el cuerpo?
Los huesos, son las estructura son los pilares que protegen los órganos
Los músculos, los grandes trabajadores de casi 24h al día, que nos dan la fuerza del movimiento
Las articulaciones, las que nos da la magia, donde se concentra el movimiento
¿De estas 3 partes cuál es la más afectada en la gente?
Desde luego es la articulación ya que simplemente la compresión, el sobre peso, una mala alineación de una rodilla pueden fomentar el desgaste del cartílago que nos lleva a la artrosis.
A partir de allí entramos en dolor, inflamación y por lo tanto peor calidad de vida.
La articulación es la estrella y la lucha que tenemos todos los médicos, fisioterapeutas, cualquier terapeuta para mejorar la calidad del movimiento
Aquí la entrevista completa
El próximo 14 y 15 de octubre 2021 tendrá lugar el 5º Congreso Internacional de Pacientes con Artrosis de la Fundación OAFI tendrá lugar en Barcelona. El 14 de octubre a las 15h15 María José liderará una actividad muy divertida para trabajar el movimiento corporal y frenar la artrosis.
Aquí puedes conseguir gratis, tu entrada al congreso
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Comencé a saltarme las sesiones de entrenamiento con más frecuencia debido a la fatiga prolongada. Al principio lo atribuí a la edad y a la falta de sueño, pero luego me di cuenta de que mi cuerpo simplemente no tiene tiempo para recuperarse. Fue entonces cuando comencé a buscar una solución. Encontré el mejor lugar para comprar esteroides España por casualidad y fue él quien me inspiró confianza. Todo está claro, nada superfluo. Los medicamentos ayudaron a equilibrar la situación y recuperar el ritmo.