Gimnasia Abdominal Hipopresiva para HOMBRES

Presentamos el taller exclusivo para hombres de Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH).

Mientras que los abdominales centran su trabajo en un sólo plano muscular la GAH promueve un enfoque global.

En una sesión de GAH se trabaja la movilidad global del cuerpo, se relaja la musculatura acortada y se tonifica la musculatura inhibida, se trabaja la fascia, la movilización nerviosa y se tonifica y activa la musculatura estabilizadora del cuerpo. El objetivo de cada sesión es mejorar la postura, mejorar la estática y la manera de moverse. Además los abdominales hipopresivos mejora los parámetros ventilatorios o respiratorios. 

Los abdominales hipopresivos producen una mejora en la resistencia a la desaturación de oxígeno. Por eso es cada vez más utilizad dentro del mundo del deporte por ejemplo el triatlón. 

Los hipopresivos han saltado a la fama dentro del ámbito de la rehabilitación perineal en mujeres porque las publicaciones científicas se han llevado a cabo sólo en esta población. Aún así, los hombres también tienen disfunciones del suelo pélvico, por lo que para ellos también son efectivos dentro de una reeducación perineal, por ejemplo, ante una incontinencia urinaria post postactetomía o una disfunción eréctil.

Ven a nuestro taller de GAH para conocer más de cerca como funciona y sus múltiples beneficios. 

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