Ejercicio Terapéutico
El modelo de tratamiento fisioterapéutico de las patologías músculo-esqueléticas está evolucionando.
Hoy sabemos que las intervenciones “hands off” (sin manos), donde el paciente participa activamente en su proceso de recuperación, resultan más efectivas que los abordajes pasivos.
En este enfoque, el fisioterapeuta diseña y guía un programa de ejercicio terapéutico adaptado a cada persona, con el objetivo de:
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Mejorar la salud y la movilidad
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Reducir el dolor y prevenir recaídas
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Fomentar un estilo de vida activo y duradero
En Mad’or somos pioneros en este tipo de intervención. Impartimos sesiones de ejercicio terapéutico adaptado a la condición física, edad y necesidades específicas de cada alumno/a, siempre en un entorno seguro y cercano.
Beneficios de nuestras clases
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Atención personalizada en grupos reducidos, para que recibas el acompañamiento que necesitas
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Resultados medibles y cuantificables, con un seguimiento real de tu progreso
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Educación en prevención de lesiones
Condiciones que se adaptan a ti
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Sin matrícula ni permanencia, máxima flexibilidad
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Recupera tu clase anulando con 24h de antelación, porque entendemos que tu tiempo es valioso.
Clases de Fisiopostural
Cuida tu postura, prevén lesiones y elimina tu dolor de espalda
Nuestras clases de fisiopostural se realizan en un entorno de confianza con un grupo reducido de 8 personas máximo. Las correcciones técnicas hechas de la mano de un fisioterapeuta, durante la clase, proporciona al alumno la seguridad de que no se hará daño.
Estos ajustes evitarán alteraciones como contracturas, tendinitis, bursitis y dolores en cualquier zona de carga del cuerpo como cervicales, rodillas, caderas etc...
Las clases de Mado’r son ideales para quienes están en proceso de recuperación tras una rehabilitación o lesión y desean ejercitarse de forma terapéutica y segura. También están pensadas para quienes buscan mantener su bienestar físico o prevenir posibles lesiones.
Se instruye al alumno a mejorar su postura en la vida cotidiana para evitar dolores y deformaciones articulares. Impartimos método propio basado en el respeto a la biomecánica.
¿Qué aporta?
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Elimina o disminuye los dolores
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Mejora la postura
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Mejora el aspecto físico
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Mejora la movilidad general
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Prepara físicamente a cualquier deporte
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Relaja el cuerpo y la mente
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Mejora la calidad del sueño
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Mejora la capacidad respiratoria
Clases de fisiofuerza
Gana fuerza y confianza en tu movimiento
El objetivo de esta clase es mejorar la fuerza y resistencia de las diferentes partes del cuerpo como brazos, piernas y tronco. Mejora la coordinación al realizar varios movimientos al mismo tiempo y el equilibrio, mediante la activación de la musculatura estabilizadora. Combina música con actividad física. Es ideal para personas saliendo de un proceso de rehabilitación que quieren disfrutar haciendo ejercicio de forma segura y como mantenimiento semanal para mantener la masa muscular.
¿Qué aporta?
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Mejora la fuerza muscular
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Aumenta la masa muscular
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Mejora la capacidad cardio respiratoria
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Desarrolla las capacidades motrices y coordinación de los diferentes segmentos corporales
Clases de Gimnasia Abdominal Hipopresiva:
Fortalece tu core y mejora tu salud íntima
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva es una técnica terapéutica basada en una serie de ejercicios posturales y respiratorios diseñados para trabajar la zona abdominal y el suelo pélvico. Se utiliza con fines preventivos y de recuperación. Nuestras clases estan supervisadas por nuestros fisioterapeutas. Las clases están basadas en el Método Hipopresivo® del Dr. Marcel Caufriez, doctor en Ciencias de la Motricidad.
¿Qué trata?
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Mejora el tono de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.
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Reduce cintura.
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Previene y/o trata hernias discales, incontinencia urinaria y estreñimiento.
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Mejora la recuperación post-parto.
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Mejora de la función sexual femenina y masculina.
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Mejora el sistema respiratorio.